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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	143	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	164	00:43:44	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:52	174	00:43:47	8,01 km

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