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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	140	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	143	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	144	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	00:48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	142	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	143	01:01:20	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	142	01:07:36	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	142	01:13:40	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	147	01:19:33	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	149	01:25:29	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	152	01:31:17	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	155	01:37:23	16,00 km
17	0,71 km	3:55	5:33	156	01:41:18	16,71 km

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