Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
121
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
139
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
138
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
134
00:19:34
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
139
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
142
00:29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
137
00:34:11
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
139
00:39:08
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
140
00:44:06
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
142
00:49:06
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
144
00:54:00
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
145
00:58:48
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
147
01:03:36
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
148
01:08:33
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
151
01:13:25
15,00 km
16
0,87 km
4:05
4:40
155
01:17:30
15,87 km
28 augusti 2010 - 08:03
Skönt morgonpass i hällregn
Löpning - Långpass
Helt ok tempo utan att vara helt slut efter passet. Regnet svalkar bra, men när det står på som värst hindrar det tempot lite.
15,87
km
Distans
1:17:30
Tid
4:53
min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons