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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	147	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	161	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	166	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	172	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	170	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	173	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	173	00:42:03	8,00 km
9	0,42 km	2:14	5:18	170	00:44:17	8,42 km