GPS-pass | Lite fartlek....

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	00:39:34	7,00 km
8	0,58 km	3:19	5:42	00:42:54	7,58 km

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