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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	151	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	84	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	86	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	100	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	170	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	176	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	175	00:53:39	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:24	172	00:53:42	10,01 km

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