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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	151	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	170	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	171	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	174	00:35:40	7,00 km
8	0,33 km	1:30	4:36	178	00:37:10	7,33 km

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