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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	119	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	123	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	125	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	127	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	128	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	131	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	129	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	127	00:42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	132	00:47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	134	00:51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	134	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	136	01:01:03	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	139	01:05:30	14,00 km
15	0,01 km	0:03	3:39	137	01:05:33	14,01 km

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