annons

Etapper

23 november 2018 - 10:25

Femminutersintervall

Löpning - Intervallträning
Körde först några stegringar för att få igång benen. Förhoppningen var att 4.30-tempo skulle kännas hanterbart och det gjorde det faktiskt. Sista repan gick dock i 4.16 så den slet lite mer.
10,56   km
Distans
55:31
Tid
5:15   min/km
Snitt
131
Snittpuls
179
Maxpuls
Adidas Boston 6
Total distans: 1203 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige