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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	158	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	159	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	175	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	177	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	179	00:46:55	8,00 km
9	0,06 km	0:17	5:01	176	00:47:11	8,06 km

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