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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	121	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	161	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	155	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	151	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	153	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	155	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	152	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	152	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	150	01:06:46	12,00 km
13	0,19 km	1:00	5:27	161	01:07:46	12,19 km

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