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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	165	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	155	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	157	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	159	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	159	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:47:13	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	148	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	154	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	155	01:05:53	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	155	01:12:00	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	152	01:18:18	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	160	01:24:37	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	149	01:31:17	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	158	01:37:44	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	157	01:43:57	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	162	01:50:23	18,00 km
19	0,14 km	0:54	6:13	154	01:51:17	18,14 km

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