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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	155	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	171	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	172	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	170	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	174	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	172	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	179	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	176	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	181	00:58:13	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:02	194	00:58:15	9,01 km

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