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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	145	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	134	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	140	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	136	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	141	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	10:35	10:35	117	00:58:00	9,00 km
10	1,00 km	15:57	15:57	111	01:13:58	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	138	01:19:51	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	138	01:25:22	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	131	01:32:06	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	135	01:38:50	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	140	01:44:47	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	140	01:51:01	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	146	01:56:39	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	139	02:02:58	18,00 km
19	0,35 km	3:14	9:20	125	02:06:12	18,35 km