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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	124	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	125	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	123	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	126	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	125	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	127	00:58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	132	01:03:42	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	131	01:09:23	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	131	01:14:56	13,00 km
14	0,12 km	0:45	6:01	136	01:15:41	13,12 km

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