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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	146	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	145	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	146	00:56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	147	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	146	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	147	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	148	01:18:18	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	150	01:24:04	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	151	01:30:31	16,00 km
17	0,65 km	3:43	5:46	150	01:34:14	16,65 km