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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	0	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	0	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	0	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	0	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	0	00:59:19	10,00 km
11	0,35 km	2:03	5:55	0	01:01:23	10,35 km

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