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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	109	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	99	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	108	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	110	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	110	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	113	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	112	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	112	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	112	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	111	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	119	01:03:52	11,00 km
12	0,33 km	2:08	6:23	116	01:06:00	11,33 km

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