Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,63 km
14:41
5:36
158
00:14:41
2,63 km
2
0,00 km
0:02
899:23
118
00:14:43
2,63 km
3
7,41 km
53:51
7:16
160
01:08:34
10,03 km
25 maj 2011 - 19:35
Backträning i Sörskogsserpentinen
Löpning - Tempo
Uppvärmning ett varv i sörskogsspåret, 10 repetioner upp för serpentinen med lätt jogg ned och sedan nedjogg ett varv i spåret
10,03
km
Distans
1:08:34
Tid
6:50
min/km
Snitt
160
Snittpuls
188
Maxpuls
annons
