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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	138	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	147	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	147	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	145	01:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	146	01:08:29	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	147	01:14:10	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	146	01:20:00	14,00 km
15	0,70 km	3:54	5:36	148	01:23:53	14,70 km