Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
155
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
159
00:10:24
2,00 km
3
0,01 km
0:02
3:30
160
00:10:26
2,01 km
4
0,99 km
4:24
4:26
154
00:14:49
3,00 km
5
0,98 km
4:29
4:35
153
00:19:18
3,98 km
6
0,99 km
4:32
4:35
156
00:23:50
4,97 km
7
0,98 km
4:33
4:37
157
00:28:23
5,95 km
8
0,86 km
5:01
5:51
153
00:33:24
6,81 km
19 juni 2012 - 18:41
Källbrink IP 4*1000m
Löpning - Fartlek
Först uppjoggen i skogen
Sen 4*1000m med 2min gåvila.
4,24
4,29
4,32
4,33
Lite nerjogg
6,81
km
Distans
33:24
Tid
4:54
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
annons