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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	165	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	160	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	00:42:57	8,00 km
9	0,29 km	1:24	4:53	141	00:44:22	8,29 km

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