Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:53
6:53
144
00:06:53
1,00 km
2
1,00 km
6:58
6:58
154
00:13:51
2,00 km
3
1,00 km
7:27
7:27
158
00:21:17
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
144
00:27:55
4,00 km
5
1,00 km
7:31
7:31
135
00:35:27
5,00 km
6
1,00 km
7:45
7:45
136
00:43:12
6,00 km
7
1,00 km
7:17
7:17
136
00:50:29
7,00 km
8
1,00 km
7:28
7:28
140
00:57:57
8,00 km
9
1,00 km
7:42
7:42
137
01:05:39
9,00 km
10
1,00 km
7:16
7:16
137
01:12:56
10,00 km
11
1,00 km
8:45
8:45
142
01:21:41
11,00 km
12
1,00 km
7:42
7:42
134
01:29:23
12,00 km
13
1,00 km
8:10
8:10
135
01:37:33
13,00 km
14
1,00 km
7:10
7:10
137
01:44:43
14,00 km
15
1,00 km
7:38
7:38
139
01:52:22
15,00 km
16
0,56 km
4:19
7:40
137
01:56:41
15,56 km
19 december 2010 - 10:07
Från Storängshallen
Löpning - Långpass
Började med Löpargruppen genom skogen till Vistätra IP.
Låg på tröskelpuls så jag valde att springa själv där i från joggade förbi Stuvsta skottade lite snö. Sen tillbaka till bilen vid storängshallen..
15,56
km
Distans
1:56:41
Tid
7:30
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
annons