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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	158	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	161	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	161	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	165	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	166	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	170	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	171	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	168	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	168	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	169	01:06:02	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	171	01:11:41	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	172	01:17:31	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	171	01:23:25	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	175	01:28:52	15,00 km
16	0,57 km	3:05	5:22	180	01:31:57	15,57 km

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