GPS-pass | Ner till skogen, till bommen och hemåt + 2 korta xtra backintervaller

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	0	00:07:49	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	0	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	0	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	0	00:40:48	6,00 km
7	0,07 km	0:44	10:12	0	00:41:32	6,07 km

annons