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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	166	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	167	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	171	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	171	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	172	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	164	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	160	00:56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	01:01:34	12,00 km
13	0,04 km	0:12	4:42	162	01:01:46	12,04 km

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