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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	135	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	135	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	133	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	133	01:07:42	12,00 km
13	0,26 km	1:32	5:53	139	01:09:14	12,26 km

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