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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	157	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	169	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	159	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	162	00:47:33	8,00 km
9	0,20 km	1:01	5:05	158	00:48:34	8,20 km

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