Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:54
20,69
128
00:02:54
1,00 km
2
1,00 km
2:26
24,66
137
00:05:20
2,00 km
3
1,00 km
2:18
26,09
138
00:07:38
3,00 km
4
1,00 km
2:17
26,28
146
00:09:55
4,00 km
5
1,00 km
2:35
23,23
154
00:12:30
5,00 km
6
1,00 km
2:40
22,50
155
00:15:10
6,00 km
7
1,00 km
2:56
20,45
157
00:18:06
7,00 km
8
1,00 km
2:21
25,53
158
00:20:27
8,00 km
9
1,00 km
2:52
20,93
167
00:23:19
9,00 km
10
1,00 km
2:52
20,93
156
00:26:11
10,00 km
11
1,00 km
2:38
22,78
145
00:28:48
11,00 km
12
1,00 km
2:44
21,95
153
00:31:33
12,00 km
13
1,00 km
2:32
23,68
158
00:34:05
13,00 km
14
1,00 km
2:43
22,09
153
00:36:48
14,00 km
15
1,00 km
3:05
19,46
152
00:39:53
15,00 km
16
1,00 km
3:31
17,06
158
00:43:24
16,00 km
17
1,00 km
3:12
18,75
133
00:46:36
17,00 km
18
1,00 km
5:56
10,11
151
00:52:32
18,00 km
19
1,00 km
2:43
22,09
153
00:55:15
19,00 km
20
1,00 km
2:27
24,49
155
00:57:42
20,00 km
21
1,00 km
3:05
19,46
153
01:00:47
21,00 km
22
1,00 km
2:37
22,93
147
01:03:23
22,00 km
23
1,00 km
2:12
27,27
140
01:05:35
23,00 km
24
1,00 km
2:36
23,08
136
01:08:11
24,00 km
25
1,00 km
2:17
26,28
151
01:10:28
25,00 km
26
0,72 km
2:09
20,22
150
01:12:36
25,72 km
26 maj 2011 - 17:35
Gröninge - Grönabur - Torred
Cykel - Distans
Ganska tuff tur med en hel del backar och mycket grusväg och en kort bit terrängstig. Blir nog inte en tur jag tar varje vecka.
25,72
km
Distans
1:12:36
Tid
21,26
km/h
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
annons