Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
148
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
164
00:12:08
2,00 km
3
0,81 km
4:18
5:20
170
00:16:26
2,81 km
4
0,39 km
2:04
5:21
149
00:18:30
3,19 km
5
0,78 km
4:02
5:10
160
00:22:32
3,98 km
6
1,00 km
5:04
5:04
175
00:27:36
4,98 km
7
0,17 km
1:02
5:56
150
00:28:38
5,15 km
8
0,77 km
4:09
5:22
169
00:32:47
5,92 km
9
0,40 km
2:07
5:21
162
00:34:55
6,32 km
10
0,40 km
2:08
5:23
167
00:37:03
6,72 km
11
0,40 km
2:22
5:57
167
00:39:25
7,12 km
12
0,40 km
2:11
5:25
167
00:41:36
7,52 km
13
1,00 km
5:56
5:56
151
00:47:33
8,52 km
14
1,00 km
6:28
6:28
150
00:54:01
9,52 km
15
0,67 km
3:56
5:53
162
00:57:57
10,19 km
3 december 2018 - 17:59
Pyramidintervall i Tinkarp
Löpning - Back/Trappass
200 upp - 200 ner, 400 upp - 400 ner, 600 upp - 600 ner, 400 upp....
Jobbigt men bra pass!
10 grader och fuktigt...
57:56
Tid
160
Snittpuls
195
Maxpuls
164
Kadens
annons