annons

Etapper

4 december 2018 - 14:38

Bråttom på Stångehamn

Löpning - Tempo
Tröskelpass: 5 km hm-tempo+, 3 min joggvila, 2 km milfart. Kände mig sliten efter långa tempot och trodde inte jag skulle klara en fartökning, men på något sätt fick jag till det ändå.
10,09   km
Distans
49:25
Tid
4:54   min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
Nike Pegasus 35
Total distans: 1207 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige