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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	139	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	148	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	152	00:21:18	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	157	00:28:15	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	161	00:35:45	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	161	00:42:50	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	161	00:50:18	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	161	00:57:47	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	161	01:05:01	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	161	01:12:43	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	161	01:20:40	11,00 km
12	1,00 km	8:44	8:44	161	01:29:23	12,00 km
13	1,00 km	8:03	8:03	161	01:37:26	13,00 km
14	1,00 km	8:30	8:30	161	01:45:56	14,00 km
15	0,14 km	1:02	7:13	161	01:46:58	14,14 km

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