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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	145	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	149	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	00:53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	144	00:58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	147	01:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	01:09:30	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	151	01:14:44	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	147	01:19:46	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	150	01:24:58	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	148	01:30:18	17,00 km
18	0,06 km	0:25	6:33	150	01:30:43	17,06 km

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