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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	0	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:13	0	00:25:46	4,00 km
5	0,46 km	2:54	6:22	0	00:28:40	4,45 km

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