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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	115	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	122	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	125	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	125	00:29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	127	00:33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	127	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	128	00:43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	129	00:48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	128	00:52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	132	00:57:37	12,00 km
13	0,54 km	3:16	6:00	130	01:00:53	12,54 km

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