Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0812300:06:081,00 km
21,00 km6:306:3014000:12:382,00 km
31,00 km6:306:3013300:19:073,00 km
41,00 km6:266:2612500:25:334,00 km
51,00 km6:256:2512800:31:585,00 km
61,00 km8:248:2413300:40:226,00 km
71,00 km8:158:1513200:48:377,00 km
81,00 km7:097:0913200:55:468,00 km
90,89 km5:386:2013301:01:258,89 km

7 december 2018 - 18:36

Runt Degerängen

Löpning - Distans
Uppstart efter en tids förkylning.
Fortfarande lite grötit i halsen men blev bättre efter en stund. Ordentligt isigt och halt speciellt på grusvägarna. Lite mindre halt i skogen och på asfaltsvägarna.
8,89   km
Distans
1:01:24
Tid
6:54   min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
156
Kadens
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1210 km