Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:11:36
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
00:17:58
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
00:23:34
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
00:29:11
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
00:35:47
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
00:41:51
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
00:47:43
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
00:53:41
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
00:59:42
10,00 km
11
1,00 km
6:40
6:40
01:06:22
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
01:12:26
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
01:18:19
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
01:24:00
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
01:29:49
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
01:35:38
16,00 km
17
1,00 km
9:08
9:08
01:44:46
17,00 km
18
1,00 km
9:55
9:55
01:54:42
18,00 km
19
1,00 km
7:51
7:51
02:02:33
19,00 km
20
1,00 km
5:43
5:43
02:08:15
20,00 km
21
1,00 km
6:26
6:26
02:14:41
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
02:20:23
22,00 km
23
1,00 km
5:47
5:47
02:26:10
23,00 km
24
1,00 km
5:49
5:49
02:31:59
24,00 km
25
1,00 km
6:04
6:04
02:38:03
25,00 km
26
1,00 km
7:05
7:05
02:45:08
26,00 km
27
1,00 km
6:53
6:53
02:52:02
27,00 km
28
1,00 km
5:52
5:52
02:57:54
28,00 km
29
1,00 km
6:45
6:45
03:04:39
29,00 km
30
0,22 km
1:28
6:34
03:06:06
29,22 km
12 januari 2014 - 14:10
Sparrsätra
Löpning - Långpass
Runt på landsbygden med Christer. Stundtals rätt tufft i den kalla vinden. Höll ner farten bra. Har skruvat i några dubb i skorna.
29,22
km
Distans
3:06:06
Tid
6:22
min/km
Snitt
Mirage 2
Total distans: 1195 km
annons