Lunchintervaller med jobbet
Löpning - Tempo
En PT från Feel Good höll i passet. upp och ned promenad. 3 min 70% x 2, 2 min 80% x 2, 90% 1 min x 2. 1 min vila mellan varje repetition. Körde lite utfall och utfallssteg efteråt. Tveksamt om det här är rätta sättet att börja träna igen efter 2 veckors förkylningsuppehåll. :o) Men det känns bra.
