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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	162	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	166	00:20:49	4,00 km
5	0,41 km	2:02	4:57	163	00:22:51	4,41 km

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