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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:27:25	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:11	159	00:27:31	5,02 km

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