GPS-pass | Uppvärmning med Rubins grupp.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:21:29	4,00 km
5	0,72 km	3:52	5:23	137	00:25:21	4,72 km

annons