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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	160	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	162	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	163	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	168	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	172	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	167	00:37:49	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:29	171	00:37:51	7,01 km

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