Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,23 km
12:09
5:26
0
00:12:09
2,23 km
2
1,01 km
4:35
4:33
0
00:16:43
3,24 km
3
0,25 km
1:22
5:25
0
00:18:06
3,49 km
4
1,01 km
4:34
4:32
0
00:22:39
4,50 km
5
0,24 km
1:22
5:43
0
00:24:01
4,74 km
6
1,01 km
4:34
4:33
0
00:28:35
5,74 km
7
1,07 km
6:03
5:39
0
00:34:39
6,81 km
8
1,01 km
4:23
4:21
0
00:39:02
7,82 km
9
0,45 km
3:09
6:59
0
00:42:11
8,27 km
10
1,01 km
4:36
4:34
0
00:46:47
9,28 km
11
0,22 km
1:23
6:21
0
00:48:11
9,50 km
12
0,50 km
2:12
4:22
0
00:50:23
10,00 km
13
0,27 km
1:33
5:44
0
00:51:56
10,27 km
14
0,60 km
2:45
4:34
0
00:54:41
10,88 km
15
9,13 km
49:58
5:28
0
01:44:39
20,01 km
9 december 2018 - 10:05
Älunda Ryningsberg
Löpning - Långpass
20,01
km
Distans
1:44:39
Tid
5:14
min/km
Snitt
Asics Flux 5
Total distans: 1915 km
annons