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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	139	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	138	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	140	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	140	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	138	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	139	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	140	01:04:03	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	141	01:10:50	11,00 km
12	0,73 km	4:42	6:25	142	01:15:31	11,73 km

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