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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	111	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	120	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	142	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	117	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	171	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	181	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	173	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	170	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	174	01:05:00	11,00 km
12	0,52 km	3:27	6:37	160	01:08:27	11,52 km

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