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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	114	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	117	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	117	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	114	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	120	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	115	00:49:22	9,00 km
10	0,38 km	2:24	6:22	116	00:51:47	9,38 km

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