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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	00:37:03	7,00 km
8	0,38 km	2:00	5:15	122	00:39:03	7,38 km

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