Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
151
00:06:22
1,00 km
2
1,00 km
6:43
6:43
152
00:13:05
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
159
00:18:59
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
159
00:25:00
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
156
00:30:56
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
156
00:36:48
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
158
00:42:46
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
164
00:48:55
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
163
00:54:41
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
159
01:00:41
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
159
01:06:40
11,00 km
12
1,00 km
6:05
6:05
160
01:12:45
12,00 km
13
1,00 km
6:26
6:26
163
01:19:11
13,00 km
14
1,00 km
5:55
5:55
165
01:25:06
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
168
01:31:00
15,00 km
16
1,00 km
6:19
6:19
170
01:37:19
16,00 km
17
1,00 km
6:03
6:03
168
01:43:22
17,00 km
18
1,00 km
5:50
5:50
165
01:49:12
18,00 km
19
1,00 km
5:52
5:52
168
01:55:04
19,00 km
20
1,00 km
5:54
5:54
168
02:00:57
20,00 km
21
1,00 km
5:51
5:51
169
02:06:49
21,00 km
22
1,00 km
5:41
5:41
175
02:12:30
22,00 km
23
1,00 km
5:50
5:50
172
02:18:19
23,00 km
24
1,00 km
6:26
6:26
174
02:24:45
24,00 km
25
0,84 km
4:32
5:22
173
02:29:17
24,84 km
13 april 2013 - 10:03
Långpass med Running Sweden
Löpning - Långpass
150 minuter i den planerade farten 5:45-6:15. Det kändes ganska bra och hyfsat lätt nästan hela tiden även om det går lite upp och ner.
24,84
km
Distans
2:29:17
Tid
6:01
min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1389 km
annons