Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:46
4:46
145
00:04:46
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
160
00:09:10
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
164
00:13:25
3,00 km
4
1,00 km
4:15
4:15
167
00:17:40
4,00 km
5
1,00 km
4:09
4:09
166
00:21:49
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
166
00:26:05
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
168
00:30:13
7,00 km
8
0,01 km
0:02
2:54
170
00:30:15
7,01 km
15 september 2015 - 16:14
7 km tempo. Test inför lördagen
Löpning - Distans
Seg i benen efter igår.
Blåsigt.
1:a km uppvärmning.
Ser lovande ut, maxpuls på 171 :)
Vo2Max snäppade upp till 56.
7,01
km
Distans
30:15
Tid
4:19
min/km
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
Asics GT 1000 V3
Total distans: 889 km
annons