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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	156	00:15:11	3,00 km
4	0,27 km	1:13	4:27	159	00:16:24	3,27 km

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